gezondheid
7 Keuvelenloop op de zonnige maandag 10 maart 2025 geeft mooie informatie.
Een 7 aantal dames vonden de weg naar Stichting Help Anders om tezamen een uitdagende wandeling te maken. Eveneens om nieuwe mensen door deelname te kunnen ontmoeten. Ook een dame in de rolstoel genoot met ons van deze mooie tocht.
Vandaag onderwerpen als chronische ziekten en Make a Wish (lees goede doelen). Daarnaast kwam “alleen voelen en of alleen zijn” in onze gesprekken naar voren. Niet alleen tijdens de wandeling, maar al vooraf bij de thee/koffie in de locatie van Stichting Help Anders. Gastvrij werd ieder ontvangen door de sportdocente en de vrijwilliger van Help Anders.
In de zon kwamen wij bij het wandelen ( met de rolstoel) wat kleine aandachtpuntjes tegen. Dit met name inzake veilig zelfstandig rond het meer in je rolstoel. Mooi dat de 7 onderwerpen aldoor aanleiding geven tot mooie gesprekken en informatie.
GENOTEN hebben wij en saamhorigheid een mooi gevoel. Zowel van het mooie weer/het gezelschap en het fijne thee moment na de wandeling.
De volgende 7 Keuvelenloop zal zijn op vrijdag 4 april 2025. Start om 11.30 uur bij Locatie Stichting Help Anders
Sporten voor kinderen
Op dinsdagen van 15.00 uur tot 16.00 uur is er op het schoolplein van basisschool De Stromen (Lupinesingel 11) sporten voor de kinderen uit de buurt. Alphen Vitaal organiseert dit en het is voor kinderen van groep 3 t/m 8.
Sociaal Vitaal in Kleur 2024 in de Mozaïek
Gemeenteraadslid Fatima Zouhra Achahboun neemt deel aan de Sociaal Vitaal in Kleur les in buurtcentrum Mozaïek. Zij wil uit eigen ervaring een goed beeld naar buiten kunnen brengen van de prachtige resultaten binnen het project Sociaal Vitaal in Kleur 2024 in Alphen a/d Rijn.
Het project van meer dan een jaar boekt, zowel op fysiek terrein, als in weerbaarheid/ zelfredzaamheid trainingen prachtige resultaten.
De senioren ervaren fysiek blijvende vooruitgang. Bovendien komen zij vaker samen om iets te ondernemen. Men komt meer dan eens in de week uit huis. Ook op sociaal vlak is men zeer enthousiast en is grote vooruitgang te zien. Groei in sociale weerbaarheid en het maken van veel contacten, naar aanleiding van het project, nodigen hen uit.
Fémi Soewu verantwoordelijke vanuit Participe, de vrijwilligster en de sport en beweegdocente Phemia de Boer proberen veel hobbels die senioren tegenkomen met hen te nemen. Gemeenteraadslid Fatima toont zich ook daarin zeer geïnteresseerd. Stimulerend werken aan diverse bouwstenen tot zelfredzaamheid is een belangrijke factor. Daarbij ziet en voelt Fatima mee met het plezier in samen trainen.
Naast de wekelijkse beweeg les ziet men de senioren elders. Enthousiasme om de 7 keuvelen-wandelingen en samen eens de Kwiek Beweegroute te lopen is er. De Kwiek Beweegroute is al enkele keren samen met de beweegdocente deel(s) gewandeld. Het is fysiek nog (te) zwaar, maar hoop door blijvende trainingen de hele route te kunnen lopen is er. De 7 keuvelen wandelingen geven door de 7 onderwerpen van gesprek plezier. Doel is vooral ontmoetingen die spontaan al wandelend ontstaan en het gezellig praten. Overigens is de 7 keuvelenloop voor meer dan alleen senioren bedoeld.
Opvallend bij het project zijn mooie voorbeelden. Fysiek zien wij bijvoorbeeld dat een dame die eerst in rolstoel naar de beweeg les kwam, nu zelfstandig loopt. Een andere dame zegt thuis zelfredzamer te zijn omdat zij fysiek sterk vooruitgegaan is. Deelnemers geven aan minder pijnen te ervaren in het dagelijks leven.
De vrijwilligster en breed geschoolde docente geven zij hierin graag compliment. Het is ook duidelijk in regelmatig overcapaciteit van deelnemers bij de groep.
We hopen met doorgang van het project in 2025 regulier te kunnen blijven trainen.
Hoe belangrijk het is alle senioren in bewegen te stimuleren zal niemand verbazen.
Dat zij dit zelf ook aangeven een prachtig resultaat. Veel dank aan SOMNL/Prof. Mathieu de Greef en Lucie Neven, initiatief nemers van Sociaal Vitaal in Kleur binnen Nederland
Gezond en Actief in de buurt.
We zoeken nog een vrijwilligster om te assisteren bij het bloeddruk meten bij bovenstaande activiteit. Het liefst iemand met affiniteit met de doelgroep.
Door middel van gesprekken willen we mensen attenderen op een gezonde leefstijl, het belang van bewegen en gezonde voeding.
De beweegactiviteiten die in de buurt zijn opgestart worden onder de aandacht gebracht.
Buurtbankje
Ambassadeurs Phemia Move en Stichting Help Anders te Alphen aan den Rijn verdienden een prijs. Binnen de komende twee weken komt er een buurtbankje voor de Edelstenenbuurt.
Eerder werd in Alphens.nl een aankondiging gedaan over de Buurtbankje.nl organisatie en de mogelijkheid van een prijs.
Zonder prima samenwerking en stimulans van de gebiedsadviseurs van de gemeente en de gemeente zou dit niet mogelijk zijn. Zij worden daarom niet voor niets meegenomen in het compliment. De leefbaarheid/vooruitgang krijgt een grote boost, zo is duidelijk bij organisatie Buurtbankje.nl.
Het gewonnen buurtbankje voor de Edelstenenbuurt laat zien hoe mooi de samenwerking is met alle organisaties en buurtbewoners binnen de Edelstenenbuurt. VERBINDING is daarbij de grote factor. Zowel op de Burendag 2024 in de wijk, maar daarnaast ook de activiteiten voorafgaand en in de toekomst.
Voor Buurtbankje.nl is belangrijk onderdeel “de week van de eenzaamheid” van 26 september t/m 6 oktober 2024.
Burendag valt als prachtige middelpunt-dag op zaterdag 28 september 2024 bij buurthuis de Mozaïek.
Om 13.00 uur opent wethouder-van-Sport de Burendag. Daarnaast zal de wethouder Gert Jan Schotanus ook de officiële opening realiseren van de eerste KWIEK Beweegroute van Alphen aan den Rijn. Deze wethouder stimuleert als waarlijk sportmens graag mee.
De Burendag valt binnen de Nationale Sportweek van Nederland en de maand van het wandelen ook binnen Alphen aan den Rijn. Promotie van bewegen tijdens de Burendag voor en door de buurt is een grote wens van docente Phemia de Boer. Dit laatste met partners, de buurtorganisaties/Alphen Vitaal/Altzheimer Stichting Nederland/gezondheidscentrum Saffier.
MUP breidt uit.
Stichting Help Anders is Uitdeel Punt van Menstruatie artikelen.
Dames en Jonge meiden moeten ook bij minder inkomsten, toegang hebben tot verzorgende producten. Per 19 augustus 2024 zal gastvrouw Alinda, op Briljantstraat 64 A, tijdens openingstijden, er zijn voor de dames die verzorgende producten kunnen afhalen.
De openingstijden zijn dan:
Maandag van 10:30-14:30 uur Gastvrouw Alinda
Dinsdag van 10:30-14:30 uur Gastvrouw Alinda
Zaterdag van 10:30-12:30 uur Gastvrouw Petra
De overige uitgiftepunten liggen verspreid over heel Nederland en zijn veelal lokale (hulp)initiatieven die hun organisatie of locatie ter beschikking stellen om de gratis producten aan te bieden. Voorbeelden van uitgiftepunten zijn scholen, buurthuizen, voedselhulporganisaties en weggeefkastjes.
Het Armoedefonds gaat de komende tijd door met het uitbreiden van het aantal uitgiftepunten. Mensen kunnen de actie ondersteunen door zelf producten in te zamelen en naar het Armoedefonds op te sturen. Meer informatie vind je op www.armoedefonds.nl
