Samen laten we de Edelstenenbuurt schitteren!
Op 11 december.
Programma:
Vier activiteiten:
Maximaal 50 deelnemers.
Bijdrage € 2,00 all-in (inclusief materialen, koffie thee en lunch)
Aanmelden bij:
Nel Dijkstra tel. 06 1396 3158, whatsapp of mondeling
graag vermelden :
Voornaam, achternaam, telefoonnummer en 2 activiteiten
We zoeken nog een vrijwilligster om te assisteren bij het bloeddruk meten bij bovenstaande activiteit. Het liefst iemand met affiniteit met de doelgroep.
Door middel van gesprekken willen we mensen attenderen op een gezonde leefstijl, het belang van bewegen en gezonde voeding.
De beweegactiviteiten die in de buurt zijn opgestart worden onder de aandacht gebracht.
De stimulans om meer te bewegen in de Edelstenenbuurt blijkt in 2024 zo geslaagd dat het ook in 2025 doorgezet zal worden.
Het bewegen heeft, mede dankzij de gratis wandelroute, een succesvolle vlucht genomen. De Kwiek Beweegroute is niet alleen in Alphen a/d Rijn, maar ook al daarbuiten behoorlijk bekend. De route blijkt veel in gebruik. Zowel met een start vanaf de Zegerplas, als vanaf de Mozaïek.
Maar het bewegen kent meerdere successen in 2024.
De lessen Sociaal Vitaal in Kleur met Marokkaanse en Somalische senioren in de Mozaïek blijkt heel succesvol. Niet alleen fysiek is grote vooruitgang geboekt, ook de weerbaarheid training werpt vruchten af. Er zijn een flink aantal dames die zich nu graag de Nederlandse taal eigen willen maken. De sociale contacten zijn verstevigd. De zelfredzaamheid is enorm gegroeid. Wat één project waarbij cultuurverschillen geen remming hoeft te zijn, kan betekenen.
We hopen allemaal op voortgang in 2025.
In de Mozaïek is een kennismakingscursus in Bewust Bewegen gestart. Lessen die vanaf september 2024 samen met Alphen Vitaal en Phemia Move opgestart zijn en die vanaf 15 januari 2025 als reguliere Bewust Beweeglessen via Phemia Move wekelijks aangeboden zullen worden. De lessen blijven op woensdagmiddag van 15.45 tot 16.30 uur. Een proefles en uitgebreide informatie bij de eerste les door de docente Phemia de Boer. Ook over de financiële zaken geeft de docente duidelijke uitleg.
Phemia Move kent ook lessen bewegen voor kwetsbare senioren bij de locatie Stichting Help Anders. Op de woensdagmiddag van 14.00 tot 15.15 uur is deze geheel volgeboekt. Wie had gedacht dat de deelnemers die behoorlijk beperkingen kennen zo gemotiveerd aanwezig zijn bij het bewegen. Phemia Move heeft daarom op dinsdagmiddag van 14.00 tot 15.15 uur een nieuw lesuur geopend. Een les die inmiddels ook al een paar deelnemers kent. Wat is het fijn dat Stichting Help Anders het warme welkom gevoel zo weet neer te zetten. Het kopje thee na de les blijkt zo belangrijk voor alle deelnemers. Het geeft zoveel plezier extra.
Het laat ieder echt moeite doen om iedere keer aanwezig te zijn. Pracht resultaten in leefbaarheid van onze Edelsteenbuurt.
Dat onze wethouder de beweegstimulans waardeert heeft hij tijdens de opening van de Kwiek Beweegroute in Edelsteenbuurt verteld. Dat helpt ons als fijne steun vanuit de gemeente.
Wie vindt het leuk om mee te doen?
Iemand, die kan biljarten, wordt zeker gezocht.
Op 8 oktober was er een presentatie van de werkgroep Mussen4Alphen in de Mozaïek.
In het kader van “2024 – jaar van de huismus” waren liefst 75 mensen gekomen om het boeiende verhaal over deze steeds zeldzaam wordende vogeltjes te horen.
Heel veel mensen willen zich inzetten om de vogeltjes weer in hun omgeving terug te krijgen.
Ook in de Edelstenenbuurt zijn kolonies huismussen aanwezig, nl. in de Barnsteenstraat en in de Robijnstraat.
De werkgroep Mussen4Alphen heeft concrete plannen om de bestaande kolonies huismussen te versterken samen met bewoners door het plaatsen van nestkasten en aanpassing van de beplanting, samen met de gemeente. Te beginnen met 3 pilot locaties waaronder de Barnsteenstraat.
Willen mussen in een buurt gaan leven dan is er een combinatie van 5 factoren (de must-5) nodig in een straal van 200 meter:
• Nestgelegenheid
• Voldoende beschutting
• Voedsel
• Drinkwater
• Plekken voor stofbaden/zandbaden
Zonder deze 5 verdwijnen de mussen uit je buurt.
Een voorbeeld om de omgeving weer musvriendelijk te maken is de speciaal ontworpen mussentoren, die op Dierendag is geplaatst bij de pluktuin De Schittering door hoveniersbedrijf Tuinschap uit Hazerswoude. De toren is opgebouwd uit vlechtijzer, hedera, wilde roos, een voerbak en een waterbak. Het plan is om op meer plekken zo’n mussentoren te gaan plaatsen.
Mussen4Alphen zoekt mensen die zich bij hen willen aansluiten. Wilt u ook iets doen, stuur dan een bericht naar huismusalphen@gmail.com.
