Maand: augustus 2023

Vierde 7 Keuvelenloop weer een succes.

door

Dit keer een korte wandeling binnen de wijk van totaal 2,5 km.

Dat mensen een grote drempel kennen om zich in de Nederlandse taal te voegen bij sportieve activiteiten bleek ook vandaag. Woensdag 30 augustus 2023 bij de 7keuvelenloop. Een initiatief van Stichting Help Anders en vrijwilliger Phemia de Boer.

Harold Koelemij van Stichting Help Anders en sport- en beweegdocente Phemia de Boer zaten klaar voor deelnemers, inclusief  koffie en thee ter begroeting (en zo nodig ter ontspanning).

Dit keer was er gekozen voor een moment, midden op de dag, voor deelnemers die een lange wandeling (nog) niet aandurven.

Net toen gedacht werd geen deelnemers te treffen, kwamen 3 schuchtere dames over de drempel.

Het bleek een grote stap voor hen om deze korte afstand aan te durven. En ook nog in de Nederlandse taal praten.  Cognitief en fysiek was dat een uitdaging.

Uiteraard werden de dames snel op het gemak gesteld. Zeker toen zij de tekst op de muur bij Stichting Help Anders zagen van “BELIEVE IN YOURSELF etc. “

Tussen de buien door werd de 2,5 km goed afgelegd. In een rustig tempo. De professionele sportdocente kon op eenvoudige wijze het wandelen sturing geven.

Een wandeling die heel geschikt bleek toen men eenmaal gestart was. Het werd succesvol uitgelopen.

Ook de Nederlandse taal werd mooi gebruikt. Er werden veel nieuwe woorden geoefend. Mooi om de medelanders samen succes te laten ervaren.

Er is al weer een 5e loop gepland op vrijdag 13 oktober a.s. om 16.30 uur. Wederom een korte route in de wijk.

14 oktober officiële opening van buurttuin “De Schittering”

door

Het is Klaar!!!!

32 weken bouwen aan een sieraad voor de buurt: stadstuin “De Schittering”.

Een mooi resultaat van hard werken met 24 vrijwilligers.

De eerste oogst is ook al een feit.

Nu komt stap 2. Alle vrijwilligers gaan zich specialiseren in een onderdeel van de tuin. In het onderhoud, de struiken, bomen, ongewenst groen, maaien, snoeien, vermeerderen en nog veel meer.

Daarom kan de tuin op 14 oktober officieel geopend worden.

Burgemeester Liesbeth Spies zal de opening verrichten. Zij is een fijne ondersteuner van de tuin.

De laatste bouw was een compostinrichting. Daphne had de eer om deze in gebruik te nemen.

Het bestuur van Help Anders is super trots op alle vrijwilligers en hoopt dat deze openbare tuin door de bewoners uit de  Edelstenenbuurt gedragen en netjes gehouden zal worden.

Dit jaar is het uitproberen en was oogsten nog niet het doel, maar de natuur doet wat hij wil.

De pruimen hangen er, de courgettes groeien. Net als vele aan tomaten, rode kool, boerenkool, en nog veel meer.

Er is ook een unieke Hugelkultur-bak in gebruik genomen met 5 soorten munt voor de thee.

Kom gerust eens kijken en vraag aan de vrijwilligers of je ook kan mee helpen.

Alle sponsoren bedankt voor de ondersteuning, zonder hen was het niet gelukt.
De sponsoren zijn te vinden op www.helpanders.nl

Het advies. Pluk wat rijp is, laat onrijp nog even hangen, maar geniet van dit stukje unieke natuur in Alphen aan den Rijn.

Foto: PCphotography

Subsidie voor “Bewegen in de Edelstenenbuurt”

door

Een mooi vervolg op de aankondigingen voor Bewegen in de Edelstenenbuurt.

Het bericht op Alphens.nl heeft er voor gezorgd dat bewoners van de Edelstenenbuurt, die het bedrag van de lessen niet kunnen betalen, toch kunnen sporten door een subsidie via Alphen Vitaal van het Volwassenenfonds en het Jeugddeelnamefonds (conform hun voorwaarden).

Dit geldt voor deelname aan de cursussen:

  • Dames 30+ Practisch en Fit
  • KIDMIX
  • Bewust Bewegen 55+

Voor de cursus Bewust Bewegen 55+ waren er al mogelijkheden bij de zorgverzekering een factuur in de leveren. Zorg en Zekerheid en Zilveren Kruis kennen voor mensen met een aanvullende verzekering een gedeeltelijke teruggave.

Informatie en aanmelding kan via Phemia Move, info@phemia.nl, tel. 06 57 33 22 26 24

Bewegen in de Edelstenenbuurt

door

Na de eerdere aankondiging van Bewegen voor 50+

komen er nu vanaf 6 september nog meer beweeg initiatieven in de Edelstenenbuurt.

Phemia de Boer heeft samen met Celine Maatschappelijke Zorg/ FATOS TOPRAK, Briljantstraat 20, 2403AD  Alphen aan den Rijn 

ook de volgende initiatieven:

  • KIDMIX

Oefenen van de Nederlandse taal door bewegen op Nederlandstalige muziek. Daarnaast is er Cognitieve Fitness, wat de motoriek speels helpt. Zelfredzaamheid en socialisering gaat als vanzelf.

  • Dames 30+ Practisch en Fit.

Ook in deze les staan zelfredzaamheid/socialiseren en lichaamsscholing voorop.

Een leuk artikel over deze activiteiten en Phemia in de buurt staat op Alphens.nl

https://www.alphens.nl/nieuws/even-bewegen-je-moet-het-in-je-hebben.html

Informatie en aanmelding kan via Phemia Move, info@phemia.nl, tel. 06 57 33 22 26 24

*Indien er taalprobleem is, wil Fatos Toprak (Celine Maatschappelijke Zorg) mogelijk mede van dienst zijn voor informatie.

Bij de Burendag 2023 in de Edelstenenbuurt zal bevoegd docente Phemia de Boer ook een open les geven. Aldaar kan natuurlijk ook informatie worden gevraagd.

Welkom namens Phemia de Boer.